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ポモドーロテクニックで集中力を向上させてみた!

1年ほど重いうつで苦しい日々を過ごしましたが、体調が回復してきたときに愕然としたのは「集中力のなさ」でした。本を読んでも10分続きませんでした。ですが、仕事に復帰する前には1日6時間程は読書や資格試験の勉強が出来るようになりました。そのテクニックを紹介します。

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