WAIS-IIIを受けたので結果と自分なりの解釈を整理してみた（１）
こんにちは、最近めっきりブログ活動が停滞気味のCamonneです。 体調は山あり谷ありですが発達障害の服薬を始めたり変化の多かったこの...
「ADHD」一覧
調子を可視化！グラフで分かり易いセルフモニタリングシート作ってみた
体調や心理状態をグラフ化して、日々どう変化しているか視覚で判るセルフモニタリングシート（活動記録表）を作成しました。その説明ページです。ダウンロードもできます。
スッキリ！は大人の発達障害グレーゾーンにとって救いになる良い特集だった
こんにちは、ADHDかもしれないCamonne（カモンヌ）です。 ADHDという症状を知らなければ、「人生に工夫が必要」だと気付かなか...
焦り・緊張・動揺で心臓がバクバクするのを抑える方法
起きたら出社時間だった 仕事でミスを指摘された 大事な書類を忘れた こんなときに、心臓がバクバクして頭が真っ白に...
ワーキングメモリが衰えたわたしがやっている今からすぐできるノート術
弱いワーキングメモリを補助するためにわたしが仕事で工夫していることを紹介します。
ADHDの症状を改善する目的は何なのか考えてみた：やっぱり人と会いたい
前回は、ADHDの診断を受けようか悩んでいる件についてという記事を書きました。 今回もつらつらと今のわたしが考えていることを書きたいと思い...
ADHDの診断を受けようか悩んでいる件について
ADHDかもしれないわたし。これまでは、診断を受けなくても構わないと思っていましたが、受けてはっきりとさせた方が良いんじゃないか、という考えも浮かび始めました。そんな、悩みにアドバイスください。
【己を】大人のADHDかもしれない女の片付け方法【知る】
片付ける能力は低いですが、30数年、内10年は一人暮らしをしてきてそれなりに片付けるノウハウも身につけてきているつもりです。 今回は、ADHDかもしれないわたしの簡単お片付け方法を紹介しますね。
ADHDの人は金銭管理が苦手！衝動買いを防ぐ方法とは？
あなたは貯金できてますか？ ADHDの人は金銭管理が苦手だと言われます。 具体的に、どんな問題があるのでしょうか？ 整理してみまし...
自己評価が低いとうつになりやすい・・・自己評価が低くなる原因と高める方法
「私なんて」「俺なんか」「どうせ」が口癖になっていませんか？ 気持ちが落ち込むとより自己評価が低くなり、うつになってしまいます。 自己評...
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